星と宇宙に繋がる YOGA
ゆるめてひらいて、私に還る。
宇宙に繋がり、今ここで生きる。
アストロセラピスト合田三知花の
「月と太陽のセラピー」YOGA版
「月」を癒して「太陽」を開花するYOGAです。
やさしいヨーガと瞑想＆クリスタルボウルヒーリング
AS AVOVE SO BELOW
BE GOOD, DO GOOD!
「月」の表す身体と心を浄化して、
「太陽」を生きるための、やさしいYOGAクラスです。
ほわっと、ゆるめる。
ほぐして、流す。
やわらかく、ひらく。
内側の感覚を頼りに、
伸ばす、動く、呼吸する。
そして、宇宙からのチャージを受け取る。
味わえるのは、
満ち足りた安心。
晴れやかな、凛とした気分。
すべてのものと繋がる喜び。
今ここに生きる感謝。
それらを体感したとき、
あなたは、自らが太陽と同じ、
光を放射する存在だったことを思い出す。
人生を 自由に創造することを始めるでしょう。
こんな方は、是非きてください！
〇疲れている、だるい重いやる気がしない、スッキリしない。
〇嫌なことを嫌といえず、いつもストレスを感じている。
〇スピリチュアルなこと学んでいるけど、現実が変わらない。
〇そろそろ身体のために何かしなくちゃと思っている。
〇デスクワークで、肩や背中がいつも張っている。
〇関節の痛み、手指のこわばり、足のむくみなどを感じる。
〇YOGAをしたことがない、身体が固い、運動は苦手。
〇対人関係が苦手、人の目が気になってしまう。
〇なにがしたいか、よくわからない。漠然といつも不安。
〇身体や能力の衰えを感じる。更年期症状がある。
〇イライラして、家族にあたってしまう。
〇大切にされてない気がして、寂しい悲しい。孤独を感じる。
〇夢はあるけど踏み出せない、できる気がしない。
〇引っ込み思案で、理想の仕事やパートナーを得られない。
三知花のYOGA
VOICE
実際にどんなクラスなのか、体験した方のご感想を紹介させていただきますね。
三知花のクラスは「気持ちいい」をベースに、自分のペースで身体に向き合います。
YOGAをしたことのない方、身体が固い方、運動に苦手意識がある方、大歓迎。
そんな方こそ、身体と仲良くなると、人生が好転します。
どうぞ、ひとりでもご心配なく、気楽においでください！
〇自分のリズムで、できる範囲でいい
ということを言っていただけたので、
終始心地よく取り組むことができました。
内側から身体を観じていく、
というスタンスがとても好ましく、
私に合っていると思いました。
〇三知花さんぽいYOGAでした。
面白かった！とても良かった。
柔軟で新しい。
〇固まっていた上半身、
特に肩まわりが伸びて、
血がめぐってきました。
身体がほぐれた感覚が気持ちよかった。
ゆっくりやっていただき、とても良かった。
〇丁寧で、なおかつ優しくて、
私にとっては理想のヨガです。
身体のほぐし方は、
自宅でもやりたいと思えるものがたくさん。
〇誘導上手で、
スポーツクラブのYOGAとは、
一線を画したものになっていると思う。
〇誘導がていねいで、
ほんとうに、いちいち感動します。
イメージングが苦手なのですが、
それでも自然に、
言葉と意識が繋がる感じで、嬉しいです。
〇今まで、ヨガをやっても、
まわりが気になったり
ポーズをしっかりやらなきゃとか
テンポが速かったりで、
自分の内側と
向き合ったことがなかったけど、
今回は気持ちよくできました。
来る前は、身体が重かったけど、
スッキリしました。
〇自分の身体をいたわらないと
もったいないなあ、と感じました。
とにかく伸びた感じが良かった。
心・身体・魂・自然・地球・月・太陽・星々・宇宙
あらゆるものとの繋がりを取りもどせ！
今まで、星の配置や宇宙法則を元に、
人生をより幸せに進むためのサポートをしてきましたが、
このYOGAクラスは、それを補完するものとして始めました。
占星術の「月」が示すのは、
「身体、感情、女性性、潜在意識、インナーチャイルド」など。
そこを整えておくことは、心身の健康のためにとても大切です。
すべての基盤となるところだからです。
人間は毎日、外側からの刺激を受けて、
（それは人間に与えられた娯楽でもあるのですが）
感情を揺らし、考え迷い、
身体に負荷をかけて生きています。
そう。誰でも、揺れますし、痛みます。
モンダイは、それを無視したり、押し込めること。
溜めることなく、サラリと流し浄化し、癒す。
そして自力で、心地良い場所に戻ることができたら、。
・・YOGAは、
何千年もかけてその体系をつくってきました。
経典「ヨーガスートラに」は、
「ヨーガの目的は、心を止滅させること」とあります。
時代や国が違っても、人の悩みは同じ。
「暴れる心と思考の取り扱い」について、
YOGAは、真摯に取り組んできたのです。
YOGAは、呼吸法やアーサナによって、
身体のカタチや使い方の癖を矯正することができます。
それは身体に端を発する、
感じ方考え方の癖を変えることができる、ということ。
猫背になれば、視野が狭くなりますね。
天をみて胸を開けば、心がハレバレします。
どこかに痛みがあれば、気分は下がり、
「快」を感じれば、幸せホルモンが出ます。
私は小さなころとても神経質で、
いわゆるHSP（敏感過ぎる人）でした。
身体の緊張が強くて、運動は大嫌い。
アレルギーをはじめ、
原因不明の痛みや不調に長年、悩まされました。
いつも頭が忙しくて、常に風邪を曳いていました。
オトナになるにつれ、
いろいろな情報を得て試し、少しずつ改善しましたが、
その中でも大きな効果があったと思われるのが、YOGAです。
中年の危機と呼ばれる30代後半の身体の変わり目の時から、
本格的にYOGAを始めました。
精神の均衡を崩したときにも、
更年期と言われる時期も、YOGAが支えてくれました。
占星術やスピリチュアルな学びと並行することで、
魂レベルと肉体レベル双方から気づきや解放が起こり、
以前とは、劇的に違う人生を歩き始めることができました。
なにかしたいけど、なにもできない、
人の目が気になって自分を縛っていたころからは、
信じられないほど、自由になりました。
体形も、小学校からの猫背が直り胸が開いて、
肩に埋まっていた首が長くなりました。
足の先が広がり、靴のサイズが変わりました。
身体は、とても素直。応えてくれるのです。
YOGAを行うと訪れる瞑想状態は、
深い安心感と、直観力をもたらしてくれます。
心と身体が繋がり、
プラーナ（宇宙の気）が通ると、
自然に、魂のふるさと・宇宙根源とも接続します。
大宇宙と同じものでできている、
小宇宙である自分を実感し、
無条件の愛のエネルギーや、
無限の創造エネルギーを
受取ることができるようになるのです。
元々YOGAという言葉には、
「結ぶ・繋ぐ」という意味があります。
この世界のあらゆるものと響き合い
繋がって生きていることが実感できる、それがYOGAです。
波動が高まった
そのような状態を体験していくことで、
「引き寄せの法則」を持ち出すまでもなく、
「幸せ体質」になっていくこと、
わかっていただけるかと思います。
すべてのものと繋がり響き合い、
心地良いカラダで、幸せな現実を創っていきましょう。
クリスタルボウルのシャバアサナとは？
倍音のヒーリングと瞑想効果
瞑想時やシャバアサナ（屍のポーズ）のときに奏でる
クリスタルボウルについて、ご存じない方のために、
どのようなものかをご説明しておきますね。
クリスタルボウルは、水晶（シリカ=クリスタル）を
高温で焼成した器で、叩いたりこすったりして、音を奏でる楽器です。
私のクリスタルボウルは、すべて「アルケミーボウル」と呼ばれるもの。
鉱物や天然石、儀式の灰や海の貝殻などを水晶に加えて、焼成したものです。
同じ材料で焼いても、同じ色や音にはならないという、不思議なボウルたち。
ひとつひとつが唯一無二の存在です。
たくさんの倍音が混じりあった、それは美しい不思議な音を奏でます。
アポロ13号のアームストロング船長は、
クリスタルボウルの音を「宇宙で鳴っていた音だ」と評したとか。
私も、「天球の音」だと感じます。一打聴くだけで、宇宙に繋がる音です。
「音」の波動は、直接細胞を振動させます。
倍音が創りだす振動は、身体と脳に働きかけて、ヒーリング効果を生みます。
脳波は、倍音落差でアルファ波やシータ波のリラックスした状態となります。
海外では、医療用として使われているところもあり、
身体はマッサージされたような、温泉につかったような感覚になります。
YOGAと一緒に奏でることで、緊張で固まった身体がほぐれやすくなります。
クリスタルボウルでのシャバアーサナでは
背骨に沿って７つあるエネルギーの出入り口である、
チャクラを整える誘導瞑想も入れています。
定期的にお越しいただくことで、
心と身体が整っていくことが、期待できます。
とにかく美しくて、魂を震わせる音です。
難しいこと抜きで、ぜひ一度は体験していただきたいです。
クリスタルボウル
VOICE
〇クリスタルボウルタイムが
最高に気持ちいい！！
永遠に終わらないでほしいと
思っていました。最高💛
〇クリスタルボウルヒーリング、
始めて体験しましたがとても良かった。
気持ちよかったです。
〇素晴らしいクリスタルボウルの
シャバアサナ―！
あんなに気持ちよく瞑想できるなんて、
「二度おいしい！！」って感じです。
ありがとうございました。
〇最初に聴いた時（始まりの時）
自分が遠いところからここへやって来た、、
という感じがして、
そのことを思うと何故か涙が出ました。
冒険しにここへやってきたんだな、って
気がしました。
〇心からリラックスしていたようで、、。
クリスタルボウルの演奏が素晴らしくて！！
途中で余りの気持ちよさに
眠ってしまいました。
もっとずっと聞いていたかった。
〇クリスタルボウルは目に見えないけど、
確実に心身魂への効果が期待されると思います。
エネルギー的な浄化もあると感じます。
やさしいYOGA＆瞑想とプラーナヤーマ
クリスタルボウルヒーリング
至福の私に還る
～倍音リセットヨーガ～
星と宇宙に繋がる瞑想会
～チャクラクリーニング～
コロナ禍に際して
スタジオでのヨーガ及び、
瞑想会は休止しております。
代わりにオンラインzoomにて、
コロナ禍を乗り切るための身体ほぐしと
様々な瞑想・呼吸法を取り入れたワーク
「トリニティ・ワーク」を提供中。
動画購入（視聴3週間）もできます。
は
こんな時期だからこそ、
ボディ・マインド・スピリットをしっかり繋ぎ、
自分軸を整えておきましょう。
美容室に行くように「心と身体」も、
定期的な浄化やエネルギーチャージが必要！
そのリセットの機会として、
自分へのご褒美として、
このクラスを利用していただけたら、幸いです。
